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  • 나를아끼자·정석
  • 2016.03.24 14:13
평생다욧 500kcal 식단 2

두부150g. 고구마 150g. 닭가슴살소시지 한팩, 키위 1개 총 492kcal

현재 저염 고단백에 집중하고 있어...소시지는 물에 삶아서 염분을 뺌^^
  • 나를아끼자
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댓글 (8)

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.25 11:31
  • 와우 대단하십니다^^
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지존
  • 166 51이 될때까지!
  • 03.24 20:28
  • 대단해요!!
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정석
  • 나를아끼자
  • 03.24 19:25
  • 기뮤띠응뚜 이래저래 단식 일일 일식 다 해봤는데...배가 고프니 못하겠더라구요 ㅠㅠ 그래서 500kcal두끼~세끼 먹고 있어용
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정석
  • 나를아끼자
  • 03.24 19:24
  • 워너비날씬이 그나마 염분이 있는게 소시지 뿐이라 ㅎㅎㅎ 짭쪼롬한 맛에 먹어요 ㅎ 화이팅
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정석
  • 나를아끼자
  • 03.24 19:23
  • love48 아니예요 ㅎㅎ 생각보다 배불러요! 저 진짜 위 크거든요 ㅠㅠ 정말 식단 철저히 하시는 분들에 비하면...
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다신
  • 기뮤띠응뚜
  • 03.24 15:16
  • 500 칼로리 대단하세요 ㅎ
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정석
  • 워너비날씬이
  • 03.24 15:07
  • 으아 저는 닭가슴살소시지 소스없인 무리던데ㅠㅠ 화이팅하세ㅛ!!
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입문
  • love48
  • 03.24 14:18
  • 대단해요ㅠㅠ
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