사과 반쪽과 그릭요거트로 아침을 시작~
그릭요거트는 아직도 너무 셔요> <
싸이클 30분정도 타주고 간식으로 견과류 먹었어요
다크초콜릿도 한조각♡
적은 양이지만 너무 행복한 순간이에요ㅠ.ㅠ
점심으로 비빔면 해먹었어요
곤약누들에 비빔장 20g, 닭가슴살 50g, 콜라비, 토마토!
마땅한 채소가 없어서 샐러리 으적으적 씹어먹었네용😅
운동 전에 바나나와 흰자 1개 먹어주고
끝나고는 흰자 2개랑 콜라비, 토마토 먹었어요~
오늘도 근력 운동하고 싸이클 1시간 탔습니당
스트레칭도 하는데 제가 몸이 워낙 뻣뻣해서
별거 아닌 동작도 너무 힘드네요ㅋㅋ...
저녁에 외출하신 엄니가 돌아오실 때 로컬 푸드라며
부추빵 야채빵 만쥬 등등.. 이것저것 사오셨어요ㅠㅠㅠ
배도 무지 고팠는데😭😭😭
손가락 마디만한 만쥬를 반절먹고 내려놓으니까
너 잘 참는당ㅋ 하시면서 빵을 맛나게 드시더라는ㅂㄷㅂㄷ
얼른 끝나서 맛난 거 먹고 싶어요ㅠㅠ
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