839/ 1269 kcal
184/ 211 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 74kcal |
깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
고추장 (1큰술, 5g) | 10kcal |
계란조림 (1/2인분) | 37kcal |
세발낙지 (1회분, 90g) | 49kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
상추쌈 (1인분) | 58kcal |
페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 20g) | 101kcal |
양고기 (1회분, 80g) | 115kcal |
단무지 (1종지, 30g) | 3kcal |
문어무침 (1소접시, 50g) | 31kcal |
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 100ml) | 135kcal |
국수 (1/4대접, 70g) | 81kcal |
두부두루치기 (1소접시, 50g) | 46kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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