744/ 1169 kcal
260/ 194 kcal
계란찜 (1소접시, 45g) | 63kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
계란찜 (1/2소접시, 52g) | 73kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g) | 2kcal |
갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
오징어젓갈 (1/4종지, 3g) | 2kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
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