1032/ 1309 kcal
499/ 218 kcal
양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
샐러리 (1소접시, 55g) | 6kcal |
무말랭이 (1소접시, 20g) | 27kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 60g) | 68kcal |
잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 100g) | 223kcal |
맛살 생것 (1회분, 30g) | 12kcal |
햄프씨드 (1회분, 3g) | 7kcal |
단백질보충제 (1회분, 60g) | 235kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
런닝머신 걷기 (55분) | 181kcal |
스텝박스 (20분) | 144kcal |
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