722/ 1198 kcal
294/ 199 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1컵, 80g) | 90kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
콩 (1/4회분, 30g) | 117kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회) | 150kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 42kcal |
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