view-top

  • Horacan80·초보
  • 2015.01.17 23:48
1일★

오늘 운동은 9시에 그냥 2시간동안 걸었습니다.
운동중에 물 1L마셨고 1시간 걷고 쉬면서 스트레칭 하고 돌아왔습니다. 운동하고나니 엄청 허기진데 형이 치킨을 시켜놔서 유혹을 못이기고 3조각 먹었습니다...ㅋㅋㅋ 이럴때 안먹는게 가장 좋겠지만 너무 배고플때 간단히 허기만 때울거 추천부탁드립니다.
  • Horacan80
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘부터1일♥
0 113 힁구우우우

썸네일

+1
1월 17일 토요일 식단&운동, 레시피:닭가슴살 스테이크
3 574 핑코♥

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Horacan80
  • 01.18 00:01
  • 달리고리 귤은 먹다보면 많이먹을거 같아서 과일먹는다면 토마토?를 먹어야겠네요 감사합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • lindsey
  • 01.18 00:01
  • Horacan★ ㅎㅎ넵 다이어트 열심히 하세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Horacan80
  • 01.17 23:58
  • lindsey 계란흰자가 가장괜찮은거같네요 감사합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 달리고리
  • 01.17 23:55
  • 저는 과일을 먹어요!! 귤....♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • lindsey
  • 01.17 23:53
  • 고구마 반쪽이나 계란흰자 한개정도 먹으면 허기가 좀 가실것 같네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글