어제 올리는걸 깜빡햇네요
폰바꿔가지고ㅠ
어제는 즉떡이 너무먹고싶어서먹구~
배가아파서 밥대신 커피한잔..ㅎ
그래도 6시 이후에 먹지않았습니다.!
하지만!오늘ㅠ
보상데이라 정하고 평소대로 먹었더니 웬걸...
3000칼로리가 그냥 훌쩍 넘네요..
평소 저렇게 먹고 160에 56을 유지했다니..
살찌는 체질은 아닌가 봅니다..하핫..
그래도 먹고싶은건 다먹었네요~
영화보면서 팝콘이랑 탄산음료안좋을까봐 아이스티!
보구나서 케익 무한리필 카페 가서 케익 3조각먹구..
친구네 집에서 밥먹구 치킨먹구..
집와서 아스크림 과자 초콜릿..
평소 이렇게먹는데 다이어트 도중 먹을려고 보니 새삼 많이먹는거같더군요..
그래서 좀자제한건데...3000이라니..충격이 이만저만이아니네요ㅠ
1주간 500칼로리 내외로먹고 그다음1주간 1000칼로리 내외로 먹은 제가 다시금 뿌듯해지는순간이엇답니다ㅠ
근데왜갑자기 보상데이냐구요?
내일부터 고구마다이어트들어갑니다.!
3일간 고구마만먹구요
4일간 고구마+닭가슴살 샐러드로
7일간 3키로 빼려구합니다
물론 운동은 다리운동 복근운동 하면서요^^
추가로 버피테스트도 100쇠씩 내일부터 합니다!
꼭 일주일간 3키로빼서 오늘 묵은 체중 싹 가라앉히겠습니다~
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