현미생식. .
주문한 현미쌀이 어제 도착했네요~~
물에 불려 입이궁금할때 그냥 씹어먹는데... 칼로리는 높지만 다른음식 생각이 별루없네요~~ㅎㅎ
오늘 저녁에 친구들과 펜션에서 1박하는데... 먹게됨 먹고 낼 운동 열심히 ~~(그치만 눈으로 스캔해서 최대한 저염식으로 먹고. . 최대한 야채쌈 많이 먹기~)
아참 오늘도 미리 운동 짱짱히 하고 갈려구요~~
일단 한번 빠진후엔 빠지는 속도가 느려지니 조급히 맘먹거나 운동을 넘 심하게한다거나 먹는걸 확 줄이면 안된다는 저희 아들의 경험담긴 충고에 맘이 가벼워 졌어요~~~
헤헤~😘
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