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03월 26일 (음식 1477kcal, 운동 20kcal)
20160326

20151207 다이어리 일기상세

성공 26kcal
1477/ 1779 kcal
20/ 296 kcal
아침식사461kcal(31.21%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
조개젓 (1종지, 15g)
16kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
사골육수 (1인분, 100g)
28kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 50ml)
36kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
점심식사512kcal(34.66%)
돈가스 (1인분)
300kcal
해물토마토소스 스파게티 (1인분, 120g)
176kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
[오뚜기] 옥수수스프 (1/4인분, 4g)
16kcal
오후간식162kcal(10.97%)
애터미 알찬견과 (1회분, 24g)
120kcal
델몬트주스 오렌지맛 (1팩, 80ml)
42kcal
저녁식사342kcal(23.16%)
두부 (1회분, 40g)
31kcal
현미밥 (1/2공기, 100g)
152kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
사과즙 (1인분)
44kcal
운동20kcal
불타는 허벅지 (3분)
20kcal
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