1923/ 2337 kcal
2000/ 389 kcal
[매일] 매일우유ESL저지방&칼슘우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
이탈리안드레싱 (1종지, 10g) | 10kcal |
양상추 (1소접시, 120g) | 13kcal |
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1팩, 85g) | 102kcal |
딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
트뤼플프렌치초콜릿 (1낱개, 8g) | 52kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1팩, 125g) | 151kcal |
[우리밀] 우리밀오곡시리얼 (1회분, 15g) | 70kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
[동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분, 600ml) | 160kcal |
연어구이 (1인분, 120g) | 205kcal |
멍게 (1회분, 150g) | 117kcal |
파프리카 (3/4회분, 75g) | 15kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
[동원] 쎈쿡퀴노아밥 (1회분, 180g) | 235kcal |
양주 (6잔, 120ml) | 277kcal |
등산 하이킹 (250분) | 2,000kcal |
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