1022/ 1709 kcal
813/ 284 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) | 135kcal |
[팔도] 남자라면 (1인분, 115g) | 485kcal |
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 25g) | 108kcal |
[이마트 노브랜드] 토마토 주스 (1회분, 200g) | 95kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
사과 (1/4회분, 18g) | 10kcal |
무쌈(쌈무) (7장, 84g) | 21kcal |
닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
덤벨 아령운동 (23분) | 149kcal |
런닝머신 걷기 (45분) | 160kcal |
스피닝 (36분) | 504kcal |
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