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  • 눈깜짝할사이·다신
  • 2015.01.19 23:54
밤에 누워서 핸드폰만질때 팁
밤에 누워서 핸드폰만질때 옆으로누워서 만지는것보다는 누워서 팔높이올려서 만지는걸추천해요 팔 전완근부분이 딱딱해지면서 아파요 근력운동할때 팔아픈것처럼요
그러므로 누워서라도 팔근육 자극하는것도 나쁘지않아요
  • 눈깜짝할사이
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앗싸 정석되었어요~~
1 157 기!필!코!!!
아령운동하시나요???
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댓글 (5)

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정석
  • 그라미
  • 01.20 02:06
  • 따라서 하다가 깜빡 졸았는데... 그만 ㅜㅜ 아프다.
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다신
  • 눈깜짝할사이
  • 01.19 23:59
  • 소식하는대식가 오오오!!힘들거같아요 경련일어날듯한데요??ㅋㅋㅋ
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다신
  • 눈깜짝할사이
  • 01.19 23:59
  • joung47 ㅋㅋㅋㅋㅋ공감되네요 ㅋㅋ엄지로 타자치고 검지로 모서리받치고 나머지손가락으로 뒷부분받치고 하면되요 ㅌㅌㅌ
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정석
  • 소식하는대식가
  • 01.19 23:58
  • 상체를 살짝 들면 베리굿~
    전 허루 몇분씩 그러고 게임해요
    별운동은 안해서 희미하게나마 복근흔적이 드러나곤해요
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.19 23:56
  • 얼굴에 폰맞을가바 겁나요ㅠㅠㅠ 가끔 터치하다 미끄러질때가..
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