995/ 2098 kcal
480/ 349 kcal
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
유자 (1회분, 100g) | 48kcal |
꼬마김밥 (1줄, 197g) | 56kcal |
유자 (1회분, 70g) | 33kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
사이드 투 사이드 니 리프트 (5분) | 30kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
L자 다리운동 (3분) | 18kcal |
사이드싯업 (2분) | 12kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런지 (3분) | 21kcal |
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