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03월 27일 (음식 1573kcal, 운동 274kcal)
20160327

20151207 다이어리 일기상세

성공 79kcal
1573/ 1653 kcal
274/ 275 kcal
아침식사631kcal(40.11%)
[통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 85g)
155kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g)
110kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
사우전드아일랜드드레싱 (1큰술, 15g)
57kcal
삶은메추리알 (1인분)
87kcal
상추 (1회분, 150g)
27kcal
맛살 생것 (1회분, 100g)
42kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
미나리 (1소접시, 10g)
2kcal
점심식사661kcal(42.02%)
돼지불고기 (1인분, 150g)
320kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
미역국 (1대접, 150g)
33kcal
오후간식135kcal(8.58%)
딸기 (3개, 60g)
15kcal
포도 (1/2송이, 195g)
120kcal
저녁식사146kcal(9.28%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
운동274kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분)
234kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • kjy96528
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