612/ 1143 kcal
943/ 190 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
파인애플 (1조각, 80g) | 18kcal |
[오뚜기] 메밀비빔면 (1인분, 50g) | 205kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
오렌지 (1개, 65g) | 18kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 40g) | 24kcal |
사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
오렌지 (1개, 20g) | 5kcal |
파인애플 (1조각, 90g) | 20kcal |
치커리 (1접시, 10g) | 2kcal |
레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
적겨자 (1회분, 20g) | 3kcal |
양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
발사믹식초 (1회분, 20g) | 4kcal |
소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
참기름 (1큰술, 5g) | 44kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (19분) | 247kcal |
하이 니 + 펄스 (2분) | 12kcal |
크로스 잭스 (1분) | 6kcal |
잽 크로스 킥 (2분) | 12kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
브릿지 레이즈 (1분) | 8kcal |
올터네이팅 런지 (1분) | 7kcal |
버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
점프 스쿼트 (1분) | 7kcal |
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (1분) | 6kcal |
산책 걷기 (140분) | 280kcal |
서있기 (200분) | 286kcal |
잠자기 취침 수면 (30분) | 27kcal |
0
101
