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  • 봄쭌맘·입문
  • 2015.01.21 01:03
Q.집에서 하는 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밖에서 운동 못할때 집에서 할수 있는 효과 있는 운동 어떤게 있나요??글고 허벅지만 집중적으로 하는건
효과가 있나요?어디서 듣기론 힘들다고 들어서요ㅋ
  • 봄쭌맘
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살뺴고 싶어요
0 68 기용
줄넘기알!!!
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정석
  • 건강한 습관
  • 01.21 07:12
  • 전 주로 집에서 스트레칭 해요...
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.21 02:34
  • 칼로리소모하면 줌바댄스bbb
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정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 01.21 01:09
  • 줌바댄스해보세용ㅋ 1시간빡시게하면 1000kcal 소비되구요 동작들중에 런지나 스쿼트자세가 들어가잇어서 하체운동도 되요^^
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