15키로 감량 그리고 진행중. 최대고비.ㅜ
키:158
몸무게:62
성별:여자
목표몸무게;54.
지난 여름부터 지금까지 식단조절과 운동으로 15키로 이상 감량했습니다.
인생 마지막 다이어트라고 생각하고 진행중인데... 독서실에서 공부 시작한지 2달째.
영양소를 골고루 챙기는 것도 시간과 노력이 드는거라, 도시락 챙기기가 무척 힘들어서 요즘은 잘 못챙겨 머리카락도 빠지고, 피부도 늙는거같아서 속상합니다.
독서실은 왕복 두시간 거리여서 늘 꾸준히 유산소운동을 하는데...식단 탓인지...몸무게도 잘 줄지 않아서 최대고비입니다.
다음주부터는 새벽에 헬스장가서 근력운동을 하기로계획해서 식사해결이 젤 큰 일 이죠.도시락체험을 통해 도시락식단도 잘 짜서 지킬수있도록 팁을 얻고자 합니다.
늦게 시작해 더 스트레스인 공부와 다이어트.
두마리 토끼를 잡을 수 있게 체험단 선정이
되었으면 좋겠습니다.
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