1374/ 1696 kcal
648/ 282 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
아욱국 (1/2대접, 491g) | 144kcal |
상추쌈 (1인분) | 58kcal |
동그랑땡 (1/2인분, 75g) | 154kcal |
풋마늘초무침 (1/2소접시, 33g) | 26kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
낙지젓갈 (1/2회분, 7g) | 6kcal |
부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
순두부 (1/2모, 100g) | 47kcal |
제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
풋마늘 (1회분, 100g) | 40kcal |
부추전 (1/4소접시, 32g) | 42kcal |
냉이나물 (1/2소접시, 46g) | 32kcal |
볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
보통 걷기 (90분) | 360kcal |
빠르게걷기 (60분) | 288kcal |
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