873/ 2098 kcal
500/ 349 kcal
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
투데이 너트한줌 청포도요거트 (1회분, 20g) | 110kcal |
유자 (1회분, 100g) | 48kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
차수수밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
고추장아찌 (1소접시, 15g) | 11kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 10g) | 5kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
스트레칭 (50분) | 200kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
사이드 플랭크 (5분) | 30kcal |
버피테스트 (바벨) (10분) | 180kcal |
바벨 프론트 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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