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03월 28일 (음식 1147kcal, 운동 290kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 531kcal
1147/ 1665 kcal
290/ 277 kcal
아침식사60kcal(5.23%)
[요거프레소] 아메리카노 (1컵)
5kcal
맥심아라비카100 (1포, 12g)
55kcal
점심식사577kcal(50.31%)
햄치즈샌드위치 (1개, 120g)
262kcal
삶은 계란 (2개, 90g)
142kcal
우유 (1컵, 250ml)
150kcal
파인애플 (1조각, 40g)
9kcal
오렌지 (1개, 50g)
14kcal
저녁식사510kcal(44.46%)
아보카도 (1회분, 100g)
191kcal
아몬드 (1개, 15g)
105kcal
고구마샐러드 (1인분, 100g)
94kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
운동290kcal
평영 수영 (10분)
90kcal
접영 수영 (10분)
100kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
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