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03월 28일 (음식 1239kcal, 운동 410kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
1239/ 1024 kcal
410/ 170 kcal
아침식사220kcal(17.76%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
딸기 (7개, 140g)
35kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사399kcal(32.20%)
CU 저지방우유 (1회분, 300ml)
76kcal
단백질쉐이크 (1회분, 60g)
230kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식120kcal(9.69%)
[남양] 프렌치카페 캬라멜마키아또 (1개, 200ml)
120kcal
저녁식사500kcal(40.36%)
백반 (1회분, 500g)
500kcal
운동410kcal
러닝머신 걷기 (15분)
110kcal
근육 (40분)
200kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
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