1638/ 1636 kcal
416/ 272 kcal
찐고구마 (1개, 300g) | 384kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
맥심 디카페인커피믹스 (2포, 24g) | 100kcal |
마른반찬 (1회분, 20g) | 100kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
떡갈비 냉동 (4개, 90g) | 139kcal |
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (3/4회분, 24g) | 123kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
구운달걀 (2개, 100g) | 151kcal |
마른반찬 (1회분, 20g) | 100kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
미역튀각 (1인분, 20g) | 50kcal |
[동서] 미떼 (1포, 30g) | 122kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
퀵 스쿼트 (10분) | 70kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
타바타 운동 (10분) | 80kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 116kcal |
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