view-top

Q.요요방지를 위해 조금씩..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이렇게 약 1200에서 1300칼로리를 목표로 한달간 먹어왔거든요. (살이 꽤 줄었어요!)

그런데 기초대사량인 1500정도는 먹어줘야 요요가 안온다는 말을 들어서.. 지금부터 늘려서 1500씩 먹으면 괜찮겠죠?ㅠㅜ 혹시 막 지금까지 뺀거 다시 쪄버리고 그러지는.. 않겠죠?
  • 네모조이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 네모조이
  • 01.22 00:28
  • joung47 ㅠㅜ 지금부터라도 늘리면 되겠죠? 같이 건강한 다이어트해요! ㅎㅎ
  • 답글쓰기
지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.22 00:21
  • 빨리빼면 몸이 원래상태로 돌아가려는성질이잇어서 이게 요요ㅠㅠ 저도 제 기초대사량에 맞춰서 1300까지먹고 운동 틈틈히 300칼로리씩 운동하려구여
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글