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  • 춏순·지존
  • 2015.01.22 00:11
Q.일주일 or한달 감량몸무게
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일이나 한달로 감량목표를 정하자나요 근데 얼마정도씩이 딱 괜찮을까요??
  • 춏순
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댓글 (8)

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지존
  • 목표십키로감량
  • 01.22 08:18
  • 춏순 네 진짜한순간이더라구요,, 조금씩찌더니 결국 끝을봤네요..그후 미쳐갔지요
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지존
  • 춏순
  • 01.22 08:06
  • silvercow^^ 하 ㅠㅠ 정말 한순간이군요 ㅠㅠ
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지존
  • 목표십키로감량
  • 01.22 08:00
  • 춏순 네,, 완벽하게 그렇죠,,, 4달동안 잘유지하다가 저는 한순간에 무너졌어요
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지존
  • 춏순
  • 01.22 07:58
  • silvercow^^ 요요가 온다는게 그 집중기 다이어트기간 끝나면 아마 예전보단 운동량이 줄고 음식량이나 먹는범위가 넓어나잖아요 그때 요요가 오는건가요??
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지존
  • 목표십키로감량
  • 01.22 07:48
  • 너무한번에 많이빼면 진짜요요잘오는것같아요,, 제가경험해봤어요ㅠㅠ
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지존
  • 춏순
  • 01.22 00:26
  • joung47 잘 조절해서 빼야겠네요ㅠ 지금10일찬데 일주일에 4.6kg정도를 감량했는데 점점 몸무게에 집착도 가고 조금씩 스트레스도 받는듯해요 ㅠ
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지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.22 00:22
  • 천천히빼야 몸이 적응해서 요요현상 안일어나요~ 저도 그래서 한달 3키로씩만빼려구요
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 01.22 00:16
  • 한달에2~3kg 적당하지않나용.. ㅎ
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