다이어트 하는 사람 심리가 폭식->죄책감-> 위로를 위한 더큰 자극(폭식)의 순환이래요 죄책감 갖지마세요 사람이면 다 그럴수 있어요 먹고서 10칼로리라도 소비해보세요 뭐든지 꾸준하면 성공해요 저도 어제 야식 배터지게 먹고 잤어요 그래도 죄책감 갖지않아요 죄책감 가지면 또 아 다이어트 실패했다 그냥 먹어버리자 이런식으로 반복되거든요 그냥 드실땐 드시고 후회하지마세요 다들 그렇게 살고있어요 님만 그런거 아니구요 지금 이 시간부터 복근.운동 조금이라도 해보시고 소화시키고 잠자리 드시고 내일부터 맘잡고 다시 운동해보세요
정석
1
163
공감 0
신고 0
