789/ 2098 kcal
368/ 349 kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
총각김치 (1인분, 100g) | 42kcal |
구운김 (4장) | 8kcal |
계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
페퍼민트차 (1잔, 150ml) | 2kcal |
미숫가루 (1인분, 30g) | 16kcal |
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
사이드싯업 (3분) | 18kcal |
컨셉트 로잉 머신 (20분) | 190kcal |
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