view-top

03월 29일 (음식 1360kcal, 운동 719kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 617kcal
1360/ 1509 kcal
719/ 251 kcal
아침식사237kcal(17.43%)
훈제계란(구운계란) (2개, 95g)
144kcal
사과 (1회분, 164g)
93kcal
점심식사470kcal(34.56%)
부침개 (1/4소접시, 26g)
37kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
305kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
연근조림 (1/2소접시, 85g)
30kcal
무생채 (1/2소접시, 39g)
15kcal
쥐포볶음 (1/2소접시, 9g)
30kcal
오후간식467kcal(34.34%)
[오리온제과] 밀크카라멜 (5회분, 50g)
200kcal
[탐앤탐스] 딸기스무디 (1Tall, 360g)
267kcal
저녁식사186kcal(13.68%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
운동719kcal
자전거 타기 (70분)
560kcal
보통 걷기 (60분)
159kcal
  • 짱구얌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글