1470/ 1696 kcal
688/ 282 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
상추쌈 (1인분) | 58kcal |
냉이나물 (1/2소접시, 46g) | 32kcal |
부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
풋마늘초무침 (1소접시, 66g) | 53kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
어알탕 (1인분) | 140kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
부추전 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
양배추쌈 (1/2접시, 49g) | 32kcal |
고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
보통 걷기 (120분) | 400kcal |
빠르게걷기 (60분) | 288kcal |
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