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03월 29일 (음식 1731kcal, 운동 45kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 62kcal
1731/ 2097 kcal
45/ 349 kcal
아침식사709kcal(40.96%)
순두부찌개 (1인분)
253kcal
쌀밥 (1인분, 190g)
283kcal
조기구이 (1토막, 129g)
173kcal
점심식사646kcal(37.32%)
순두부찌개 (1인분)
253kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
오후간식151kcal(8.72%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
바닐라시럽 (1회분, 30g)
75kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 100ml)
72kcal
저녁식사225kcal(13.00%)
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
슈퍼베리너츠 (1회분, 20g)
120kcal
운동45kcal
플랭크 (3회)
45kcal
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