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03월 29일 (음식 950kcal, 운동 380kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 800kcal
950/ 1643 kcal
380/ 273 kcal
아침식사315kcal(33.16%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (9개, 9g)
63kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
점심식사354kcal(37.26%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란말이 (1/4소접시, 20g)
28kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
오후간식117kcal(12.32%)
귤 (3개, 300g)
117kcal
저녁식사164kcal(17.26%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
[롯데] 현미 참두유 검은콩 (1팩, 190ml)
120kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동380kcal
런닝머신 걷기 (60분)
380kcal
  • As5787
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