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03월 29일 (음식 640kcal, 운동 1049kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 1337kcal
640/ 1112 kcal
1049/ 185 kcal
점심식사289kcal(45.16%)
[파리바게뜨]3단 레몬치킨클럽 (1/4회분, 62g)
145kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
오후간식97kcal(15.16%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
저녁식사254kcal(39.69%)
닭죽 (1소대접, 200g)
249kcal
데친브로콜리 (1회분, 5g)
2kcal
미역줄기 (1회분, 10g)
2kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
운동1,049kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
이소라 다이어트1 (65분)
500kcal
이너싸이 머신 (3분)
24kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
380kcal
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