1129/ 1460 kcal
514/ 243 kcal
매일유업 바이오 그래놀라 (1회분, 135g) | 160kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
아몬드 말린것 (1회분, 3g) | 17kcal |
현미밥 (1/2공기, 90g) | 137kcal |
[대신물산] 알알이곤약 (1회, 10g) | 1kcal |
김치제육볶음 (1/4인분, 100g) | 166kcal |
파래자반 (1/4회분, 20g) | 40kcal |
삶은 계란 (1개, 45g) | 71kcal |
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg) | 10kcal |
시모아 다크초콜릿82% (1/4회, 5g) | 26kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
아몬드 말린것 (1회분, 6g) | 35kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
계란 흰자 (2개, 71g) | 37kcal |
조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
파워워킹 (55분) | 250kcal |
암워킹 (횟수) (80회) | 150kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
러시안 트위스트 (10분) | 60kcal |
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