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  • 수지강·초보
  • 2015.01.23 13:50
Q.덴다하고 있는데 나트륨 미섭취로 문제는 없겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침저녁으로 탄수화물은 섭취하니 덜 걱정되는데 소금을 이렇게 섭취안해도 별문제 없을까요?
  • 수지강
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 뚱영♥
  • 01.23 18:59
  • 위험해요!!!건강의 적신호에 나왔는데 평소 물들 많이 마시는게 좋다하여 매일 3000l이상을 마셨는데 몸에 부종이 생기고 결국엔 쓰러져 응급실행이요 나트륨은 혈액 수소이온과 적절한 수분 균형을 유지하는데 필요한 필수 미네랄이라고 합니다
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초보
  • 베릴
  • 01.23 14:27
  • 무염은 안되요..! 뭐든 적당히가 중요하죠. 고기 구울때 소금 넣고 조금 먹는건 되지만 국물 음식은 절때 금지에욧! 운동하며 땀으로 염분을 배출할텐데 100퍼 무염은 위험하죠.
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정석
  • hr
  • 01.23 14:05
  • 저는 덴다할때 닭가슴살은 무염훈제먹고 스테이크는 후추좀뿌려서 굽고했는데 ㅋㅋ아무래도 저염식이니까 ^^ 소금멀리멀리ㅋㅋ
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초보
  • 수지강
  • 01.23 13:51
  • 고기 구울때 조금 넣어도 될까요
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