702/ 916 kcal
804/ 152 kcal
생과일쥬스 (1컵, 100ml) | 26kcal |
모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
브로콜리 (1접시, 150g) | 47kcal |
팽이버섯 (1회분, 30g) | 9kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
아폴로 과일치즈 (1회, 25g) | 52kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
홍합 (1회분, 100g) | 73kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
라잉 힙 어브덕션 (5분) | 33kcal |
글루트 킥백 (5분) | 33kcal |
덩키 킥 (2분) | 12kcal |
더블 레그 리프트 (3분) | 25kcal |
힙업 브릿지 (3분) | 17kcal |
런닝머신 걷기 (65분) | 263kcal |
런닝머신 달리기 (25분) | 238kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (25분) | 183kcal |
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