1350/ 1696 kcal
746/ 282 kcal
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
고추장아찌 (1/4소접시, 7g) | 5kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
어알탕 (3/4인분) | 105kcal |
[롯데햄] 알뜰소세지 (1/2회분, 50g) | 125kcal |
오이부추무침 (1/2소접시, 38g) | 9kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
상추쌈 (1인분) | 58kcal |
양배추쌈 (1/4접시, 24g) | 16kcal |
볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
오이부추무침 (1/4소접시, 19g) | 4kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
콩나물무침 (3/4인분, 52g) | 37kcal |
보통 걷기 (120분) | 362kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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