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03월 30일 (음식 1938kcal, 운동 780kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 590kcal
1938/ 2097 kcal
780/ 349 kcal
아침식사638kcal(32.92%)
순두부찌개 (1인분)
253kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
도라지무침 (1소접시, 92g)
87kcal
점심식사801kcal(41.33%)
떡갈비 (1회분, 120g)
250kcal
순두부찌개 (1인분)
253kcal
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
오후간식221kcal(11.40%)
바닐라시럽 (1회분, 30g)
75kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 100ml)
72kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
[광동] 비타500 (1병, 180ml)
70kcal
저녁식사278kcal(14.34%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
운동780kcal
농구 (30분)
180kcal
족구 (100분)
600kcal
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