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03월 30일 (음식 810kcal, 운동 85kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 707kcal
810/ 1717 kcal
85/ 286 kcal
아침식사244kcal(30.12%)
쌀밥 (1/4인분, 72g)
107kcal
콩나물된장국 (1대접, 37g)
52kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
두릅무침 (1/4소접시, 18g)
13kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사414kcal(51.11%)
돼지전지 (1회분, 70g)
126kcal
양배추찜 (1/2소접시, 35g)
8kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
두릅무침 (1/4소접시, 18g)
13kcal
취나물 (1인분, 90g)
27kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
오후간식152kcal(18.77%)
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml)
95kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동85kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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