1824/ 2944 kcal
576/ 490 kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
멸치야채볶음 (1소접시, 40g) | 58kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
멸치야채볶음 (1소접시, 40g) | 58kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
멸치야채볶음 (1소접시, 40g) | 58kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
[남양]악마의유혹 프렌치카페 모카초코 (1컵, 200ml) | 115kcal |
쇠고기볶음밥 (1대접, 150g) | 330kcal |
실내자전거 (30분) | 270kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 116kcal |
스트레칭 (30분) | 90kcal |
만보기 (5000회) | 100kcal |
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