1648/ 1770 kcal
256/ 295 kcal
오트밀죽 (1인분) | 268kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 20kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
도정곡 쌀귀리 (1회분, 100g) | 372kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
호두 (5개, 40g) | 260kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
허벌액티브화이버식이섬유 (1회분, 7g) | 20kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
런닝머신 걷기 (70분) | 196kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
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