690/ 1433 kcal
181/ 238 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
순두부찌개 (1/4인분) | 63kcal |
오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) | 61kcal |
배추겉절이 (3/4인분, 60g) | 27kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
상추겉절이 (1/2인분, 25g) | 10kcal |
곤약 (1/2소접시, 50g) | 4kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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