제 기초대사량+활동대사+소화대사=약 2000 정도 고요, 3개월 동안 10킬로를 뺄 계획으로 처방받은 칼로리가 음식 1400 그리고 운동 240이거든요..
다이어트 시작하고 16 일째고 4일 실패 (이틀은 1600 섭취, 하루는 1400좀 넘게 또 하루는 2000 정도 섭취).. 운동은 하루에 스트레칭 평균 20분 (80칼로리 소모)..
그런데 왜 칼로리 통계표에서.. 총 초과 칼로리가 750로 나오죠??
총초과 칼로리가 -7000일때.. 일킬로 빠진다고 본 것 같은데... 몸무게는 저울이 망가져 잘 모르겠고.. 살은 0.5~1킬로빠진거 같은 느낌이 드는데..
제 생각엔... 1200×14성공일+ 1600×2실패일+ 1400×1실패일+2000×1실패일- 2000×16일해서...
-8600정도 돼야 할것 같은데.... 그럼 얼추 1.2킬로 빠진게...돼는데... 시스템 버그인가요?? 아님 제 생각이 틀렸나요?
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