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  • Humming13·정석
  • 2016.03.30 22:21
45일 인바디 비포에프터

다이어트 기간은 총 2달반이고 총 5키로 감량했어요
인바디 전후는 딱 45일이고 체지방만 3키로 정도 빠져서 체지방률 16.9 달성!
이제 근력으로 가난한 근육량을 늘이려고요ㅜ
혹시나 저처럼 한달 2키로씩 목표로 하시는 분,
게으른 저도 빡시게 하니까 빠지긴 하네요ㅜ
다들 힘냅시다!
평생 다이어트ㄱㄱ
  • Humming13
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댓글 (8)

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초보
  • 드레스입는날
  • 03.31 11:25
  • 대박입니다!!!!!!! 멋져요👍👍👍
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정석
  • Humming13
  • 03.31 09:10
  • 짓송 저도 한 거 보면 누구나 할 수 있는거 같아요! 홧팅홧팅
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정석
  • Humming13
  • 03.31 09:09
  • fumarii 제가 다이어트 내기를 해서 빼도박도 못하고 노력했다는ㅜㅠ
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정석
  • Humming13
  • 03.31 09:09
  • 김수안무 앞으로가 걱정이에요ㅜ 애써 뺀 살이 다시 찔까봐ㅜ
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정석
  • Humming13
  • 03.31 09:08
  • 아몰라몰랑 근력운동 병행해서 근손실이 덜했나봐요..예전에 굶어서 뺐을땐 근육으로 다 빠졌었다는ㅜ
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초보
  • jissssong
  • 03.31 07:38
  • 부러워요 ㅠㅠ
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초보
  • fumarii
  • 03.31 07:14
  • 체지방만 저렇게~ㅎ 엄청 노력하신게 느껴지네요^^
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입문
  • 김수안무
  • 03.30 22:51
  • 체지방만빠지다니 정말 건강한다욧이네요
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