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03월 30일 (음식 1545kcal, 운동 624kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 230kcal
1545/ 1380 kcal
624/ 230 kcal
아침식사213kcal(13.79%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사601kcal(38.90%)
뚝배기불고기 (1인분, 240g)
376kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
미역된장국 (1대접, 86g)
70kcal
오후간식289kcal(18.71%)
호두 (4개, 32g)
208kcal
[청우] 감귤초코릿 (3낱개, 15g)
81kcal
저녁식사442kcal(28.61%)
라면 (0큰대접, 425g)
442kcal
운동624kcal
런닝머신 달리기 (55분)
332kcal
제자리 걷기 (60분)
102kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
  • 신보성
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