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03월 31일 (음식 1217kcal, 운동 720kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 20kcal
1217/ 800 kcal
720/ 283 kcal
아침식사150kcal(12.33%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사321kcal(26.38%)
[굽네]핫훈제 닭가슴살 (1회분, 90g)
121kcal
[굽네]훈제 닭가슴살 (1회분, 90g)
105kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
오후간식364kcal(29.91%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
8kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
[오리온] 참붕어빵 (1/2회분2개, 29g)
123kcal
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g)
125kcal
벨큐브 치즈 (2회분, 10g)
28kcal
저녁식사382kcal(31.39%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
운동720kcal
스쿼시 (60분)
720kcal
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