갈수록 운동 많이해야하는데..운동량이 줄고있네요
식단조절도 실패;;;
아이행사가 있어서 외식했더니 칼로리가 어마어마하네요~~~
하루 전날은 갑자기 몸살이와서 아무것도 못하고 누워만있었어요
다이어트도 건강해야 할수있다는걸 실감...ㅠ
무조건 적게먹지말고 영양소 맞춰가며 잘챙겨먹고 운동량 늘려가야겠어요
자꾸 아프니. ,ㅠ 항상제도 거의 2주넘게 먹고있구. ..ㅠ
다른분들도 잘챙겨드세요~~~~
참!딥다라인 하면서 느낀건데 몸을 움직여서 그런건지 뱃속을 편안하게 해주는것 같아요
제가 배에 가스가 잘차는데 없어진지는 느낌?^^;;;
주말 잘보내시구요~~~
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