1342/1256 kcal
151/ 209< kcal
[오뚜기] 밥친구 참깨 (1인분, 8g) | 40kcal |
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
기장 (1회분, 60g) | 211kcal |
유부국 (1대접, 58g) | 42kcal |
숙주미나리무침 (1소접시, 73g) | 14kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
밀크커피 (1잔, 60ml) | 22kcal |
블랙커피 (1잔, 80ml) | 2kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
제자리 걷기 (30분) | 51kcal |
계단내려가기 (20분) | 60kcal |
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