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03월 31일 (음식 1342kcal, 운동 151kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

실패 144kcal
1342/1256 kcal
151/ 209< kcal
아침식사308kcal(22.95%)
[오뚜기] 밥친구 참깨 (1인분, 8g)
40kcal
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
점심식사321kcal(23.92%)
기장 (1회분, 60g)
211kcal
유부국 (1대접, 58g)
42kcal
숙주미나리무침 (1소접시, 73g)
14kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
오후간식171kcal(12.74%)
밀크커피 (1잔, 60ml)
22kcal
블랙커피 (1잔, 80ml)
2kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사542kcal(40.39%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
운동151kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
제자리 걷기 (30분)
51kcal
계단내려가기 (20분)
60kcal
  • 채승맘
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