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03월 31일 (음식 1328kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 146kcal
1328/ 1768 kcal
0/ 294 kcal
아침식사307kcal(23.12%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
양상추 (1소접시, 40g)
4kcal
당근 (1토막, 30g)
10kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
점심식사461kcal(34.71%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
쇠고기미역국 (1인분, 180g)
71kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
시금치나물 (1소접시, 60g)
37kcal
숙주나물 (1소접시, 50g)
9kcal
오후간식378kcal(28.46%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
120kcal
수박 (1조각, 500g)
100kcal
저녁식사182kcal(13.70%)
검은콩밥 (1공기, 40g)
57kcal
간고등어 (1회분, 20g)
49kcal
오이 (1개, 150g)
13kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
딸기 (1개, 120g)
30kcal
  • 예주맘
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