813/ 1309 kcal
297/ 218 kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) | 102kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
양배추 (1접시, 60g) | 18kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
피망 녹색 (1접시, 70g) | 11kcal |
베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
단백질보충제 (1회분, 60g) | 235kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 132kcal |
워킹 런지 (3분) | 21kcal |
힙업 브릿지 (8분) | 48kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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