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  • gs75·지존
  • 2016.03.31 14:39
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저녁식단변경
저녁식사 단백질 100그램 탄수화물100그램 야채 넉넉히
이렇게 일주일 먹으니 2키로감량됐어요
빵을 좋아해서 걱정인데..ㅎ
아직은잘참고있습니다
어제크라상두개먹고 실내자전거 두시간타고
잤네요 ㅎ
아이캔두잇
  • gs75
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댓글 (3)

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정석
  • 소식 운동
  • 04.07 15:29
  • 같이 힘내서 목적달성해요!
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초보
  • tjwjdghk
  • 04.02 13:24
  • 화이팅이에요!
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초보
  • 노딩디
  • 04.01 13:35
  • 함께열심히해용!!
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